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2019/12/20 14:15:29 mb45353309

如何提高睡眠质量?吃褪黑素片算是一种简单的方法吗?

如何提高睡眠质量?吃褪黑素片算是一种简单的方法吗?
网友回答
  • 2019/12/22mb48801448

    算算算,重要的事情重复三次。每天吃一片汤臣倍健褪黑素片,睡觉前吃,补充2.8毫克褪黑素,这样睡眠质量会变好。
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