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2019/12/20 10:13:07 chengyefang

哪些食品的蛋白质含量高适合补充蛋白质?

网友回答
  • 2019/12/20ruodanxiu

    想要蛋白质含量高补充蛋白质,还是选择蛋白粉吧。生活中常见的鱼肉蛋奶豆一类的食物都是蛋白质含量较高的食物,但是肉奶蛋这部分的食物当中也同样含有大量的脂肪,大豆类的食物当中脂肪含量少但是营养价值也不高,而蛋白粉就不一样了,蛋白质含量高脂肪率低,还可以选择含有乳清蛋白质和大豆蛋白质的汤臣倍健蛋白粉,适合补充蛋白质。
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