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2019/12/17 10:39:33
ctjtx41
褪黑素一般吃多久最好?可以长期吃吗?
网友回答
2019/12/17
puhaihu
褪黑素坚持吃一段时间最好就停止吃了,长期吃的话,也会对身体造成一些影响,所以不建议长期吃。而且在吃褪黑素片时,也要按照推荐的量来吃,比如像汤臣倍健褪黑素片,每天吃一片就好了。可以有效的改善睡眠周期。
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