网友回答
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2019/12/15aomingwu
可以，肌肉纤维的自我修复需要大量的营养，其中主要是蛋白质。而乳清蛋白被称为蛋白之王，是增肌的好帮手。推荐汤臣倍健乳清蛋白粉，这款乳清蛋白含量可以达到80%。
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