菜籽油芥酸含量低，更利于人体健康，是这样的吗？

菜籽油优点多多，但高芥酸不利健康，令人忧虑。如果选对了，是可以放心大胆让它为我们的健康助力的。怎么选择芥酸含量低的菜籽油呢？推荐鲁花低芥酸菜籽油，芥酸低于2.0%，免去对芥酸的顾虑。低芥酸菜籽油中不饱和脂肪酸不仅含量高，构成也非常合理，约含油酸65%左右，亚油酸20%左右，亚麻酸10%左右，亚油酸和亚麻酸是人类必须的两种脂肪酸，需要从外界摄取，选对低芥酸菜籽油，更是健康身体的福音。