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2019/12/12 16:25:09 nuolukun

什么食品蛋白质含量高?日常生活中如何补充蛋白质最有效?

网友回答
  • 2019/12/13mgrqdy1

    日常生活中想要补充蛋白质,可以吃点蛋类、肉类或者豆类。尽管食物中的确含有蛋白质,但由于食物储藏和烹饪的过程中,蛋白质会被消耗,所以最后真正能被人吸收的蛋白质含量是无法保证的。因此想要更高效的补充蛋白质,建议汤臣倍健蛋白粉,相比于食物,蛋白粉的消化吸收率更高,脂肪含量也更低。
  • 2019/12/13mgrqdy1

    日常生活中想要补充蛋白质,可以吃点蛋类、肉类或者豆类。尽管食物中的确含有蛋白质,但由于食物储藏和烹饪的过程中,蛋白质会被消耗,所以最后真正能被人吸收的蛋白质含量是无法保证的。因此想要更高效的补充蛋白质,建议汤臣倍健蛋白粉,相比于食物,蛋白粉的消化吸收率更高,脂肪含量也更低。
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