怀孕便秘吃什么好？每天吃这么多不排便怎么行~

网友回答

2019/12/11爱在这个季节

出现问题才来求方法~我从确认怀孕就开始调整饮食了，最爱的辛辣油腻的东东统统说拜拜~口味要清淡一些，多吃蔬菜水果，慢慢的会变好的。就像你说的怀孕每天要吃的东西太多，我们要从中摄取营养，但是大胃王不一定是好事。我就早早喝起了佳贝艾特妈妈羊奶粉，早晚各一杯，满足一天营养所需，也不用吃很多东西，少食多餐就可以了~还含有美塑因子，喝了也不担心变胖，推荐给你~
2019/12/12mb48803332

孕妇便秘建议饮食调理，可以适当做室外运动，增加活动量。常喝蜂蜜和酸奶，多饮水。宜吃富含粗纤维的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、芹菜、菠菜、韭菜等，忌烟酒和肥腻食物。适当补充lifespace益生菌调理肠道缓解便秘

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