2019/11/20 18:20:48 mb49173015
晒太阳可以促进钙吸收，多喝牛奶+晒太阳是不是可以就不用吃特别大粒不好吞咽的钙片了呀？
网友回答
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2019/11/21mb49179165
晒太阳可以促进钙吸收，但是冬天要避免感冒，夏要注意防中暑～为了方便补钙，建议还是吃一些好吸收的钙片哦～我从孕14周到哺乳期，一直都在吃爱乐维柠檬酸苹果酸钙，它是有机果酸钙，温和好吸收，适合孕妇这类胃酸缺乏的人，颗粒也小好吞咽，我吃的这个，整个孕期也都没有腿抽筋，也没有出现补碳酸钙常有的便秘。而且它里面的促钙剂不仅能促进钙吸收，也还能促进我备孕时在吃的爱乐维复合维生素里铁，锌，硒等矿物质的吸收，你也试试～ -
2019/11/20mb49128833
孕期只喝牛奶不全能促吸收，还是吃钙片吧，方便。 -
2019/11/20mb49128558
孕期补钙光晒太阳不够吧，钙片太大不好吞咽建议可以试试小颗粒好吸收的爱乐维柠檬酸苹果酸钙哦，我从孕十四周开始吃了，某宝可以买，吸收蛮不错的～
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