2019/11/18 17:08:05 mb49156796
一般来说健身后多久补充蛋白质？
网友回答
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2019/11/18mb49156854
30分钟-45分钟后吧，因为健身完后对蛋白质需求比较高，你可以选择适合的乳清蛋白粉来补充蛋白质，我就是吃汤臣倍健乳清蛋白粉的，感觉不错。
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