2019/11/6 17:10:42 mb47782283
女性怎么补充胶原蛋白？一天吃多少才有效？
网友回答
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2019/11/8mb48697566
补充胶原蛋白有两个方法，一个是吃猪蹄、鸡脚之类的食物，另一个是喝胶原蛋白粉，我比较推荐第二种方法，胶原蛋白含量高，脂肪含量比较低，不容易发胖。我自己吃的是汤臣倍健胶原蛋白粉，一天吃一袋就够了，性价比比较高。
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