2019/10/18 10:38:00 芯梦映月

闺蜜女儿腹泻，我给她买益生菌的时候挑了含益生元的，但是其实益生元有什么作用呀？

专家好，我闺蜜女儿腹泻，我给她买益生菌的时候挑了含益生元的，但是其实益生元有什么作用呀？

专家回答

曾少鹏 2019/10/18

汕头大学医学院第一附属医院儿科

益生元的作用是达到肠道后成为有益细菌的“食物”，促进肠道内的有益细菌的繁殖。若肠道问题导致肠道中的有益细菌大量减少，摄入益生元可以帮助有益细菌增多，以此抑制有害细菌的生长，促进肠道微生态平衡。另外，也可以吃大麦，豆角、菠菜、洋葱、草莓、香蕉等食物补充益生元。

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