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快问 > 月子 > 产后恢复

2019/10/17 21:40:04 尘尘226

坐月子期间有没有什么饮食禁忌呢?

产褥期有饮食禁忌吗?
专家回答

PCbaby妈妈学园 2019/10/18

    

饮食方面,除了烟酒绝对不能碰外,其他没有什么需要特别忌口的,最重要还是保持营养均衡。可以适当多吃一些瘦肉、鱼类、鸡蛋、牛奶等,保证优质蛋白质和必需脂肪酸的摄入。鸡汤、骨头汤也可以喝,但不要太油腻,脂肪太高的饮食会增加深静脉栓塞的风险,还易造成肥胖

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