网友回答
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2019/10/16mb47344692
一般推荐是吃完饭后2个小时或者晚上睡觉前，吃饭的时候会吃下很多阻碍钙吸收的营养例如油脂、草酸、植酸等等，饭后两个小时都消化了，有助于钙的吸收。推荐用汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊
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