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2019/9/28 08:23:57
海星星0801
听说要给宝宝建立入睡仪式,这个要怎么做呢?
如何引入宝宝的睡眠程序?
专家回答
PCbaby妈妈学园
2019/9/28
入睡并不是把宝宝丢在床上就可以的,入睡是一个过程,对
小宝宝
来说,适当的睡前安抚是必要的,我们还可以在早期就引入睡眠程序,用一套有规律和顺序的睡前活动,来帮宝宝放松下来,比如洗澡、换衣服、拉窗帘、唱催眠曲,整个过程可能持续十几分钟到半小时不等。白天的睡眠仪式比晚上的相对要简化一些。
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