2019/9/27 15:39:14 果乐乐
我孕13周，要怎么补充维生素D啊？直接吃综合维生素可以吗？
准妈妈怎么补充维生素D？
专家回答
Amber 2019/9/28
维生素D最好的两个来源是三文鱼和阳光。所以，准妈妈可以考虑多吃鱼，同时天气允许的情况下，每天露出胳膊和腿到户外接触阳光15分钟。
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