2019/9/25 09:42:21 mb48800096
有人知道蛋白粉什么吃吗？
网友回答
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2019/9/25mb46204353
蛋白粉什么时候吃，看你喝蛋白粉的目的了。如果你是想增加肌肉的话，一般运动后喝效果最好。如果你就是普通的想喝蛋白粉，只要不空腹喝就可以了。一般都是在饭后半小时喝，利于消化吸收。当然也可以和饭一起吃，我吃汤臣倍健蛋白粉的时候，就会加入粥中或者牛奶中，一起吃，感觉就挺不错的。
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