老年人需要补充哪些营养素？老人善存之类的产品能够实现有效补充吗？

网友回答

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对于中老年人而言，最容易缺失的微量元素就是钙和维生素B6，缺钙的危害大家都知道，容易引发驼背、掉牙、腰背酸痛以及骨质疏松等问题。然后维生素B6的缺失容易引发心跳加速、头晕、疲劳、呼吸加速、胸怀部疼痛等症状，增加心血管疾病的发病风险。对于日常饮食不够讲究，没有精力食补的老年群体而言，老人专用的多维片不失为一个高效补充的途径。目前比较受欢迎的就是老人善存系列的银善存，它里面对钙和维生素B6这些易缺乏元素进行了加强，更加适合中国老人。
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老年人的钙流失特别严重，平时注意饮食习惯，还要补充汤臣倍健的胶原软骨素钙片，还有维生素那些也可以吃啦

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