2019/9/2 16:09:55 mb47391924
褪黑素多久起效？要吃多少？
褪黑素多久起效？要吃多少？
网友回答
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2019/9/2mb47391931
褪黑素在服用半个小时之后就会开始起效了，所以睡前半小时吃就可以了。吃的量根据说明书来服用，比如汤臣倍健褪黑素片一次吃一片就可以了。
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