网友回答
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2019/8/14超甜麋鹿
很多人晚上睡觉有腿抽筋经历，小腿抽筋怎么办？当小腿抽筋的时候，首先我们要做快速拉筋，把自己整个身体舒缓开来，日常多多补充鱼，牛肉等高蛋白物。多锻炼活动促进血液循环。而小腿抽筋也是身体需要”补钙“信号，推荐这款“金钙尔奇”钙片，含有钙和维D，添加了镁、锌、锰、铜，能够有效促进骨胶原的形成，针对腿抽筋能起到一个很好的缓解作用。
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