网友回答
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2019/7/20xiahangke
关于晚上腿抽筋是什么原因这个问题，原因很多，如：疲劳过度、寒冷所致、缺钙等。晚上发生腿抽筋，可以慢慢伸直脚，且用力伸腿，缓解腿抽筋；疲劳过度及寒冷导致的腿抽筋休息及保暖就可缓解，而缺钙导致的腿抽筋需要长时间补钙才能缓解，可通过高钙食物补钙，也可服用金钙尔奇，每一粒含有600mg钙和1.25微克维生素D，补钙量大且方便
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