网友回答
-
2019/7/17mb48668956
部分水果中含有丰富的维生素C，或者服用汤臣倍健的维生素C片，这种每天一次，每次一片。 -
2019/7/16mb48906460
含维生素C高的食物有各种新鲜水果和蔬菜，如猕猴桃、橘子、西红柿、、草莓、菠菜等，缺乏维生素C的话，每天坚持吃这些食物会有效地补充，前提是这些蔬果都是新鲜的，如果蔬果存放时间过久，维生素C流失越多的。如果觉得蔬果摄入不便的话，可以吃一些维生素C片如汤臣倍健维生素C片，一天一片就可以了。
还想咨询更多？快来下载【快乐妈咪】试试吧！
展开全部内容
编辑推荐
相关回答