2019/7/9 09:20:32 mb48812556
常见的亚健康症状有哪些？应该如何克服？
网友回答
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2019/7/10mb47971743
亚健康是一个比较宽泛的定义，也比较复杂，常见的亚健康症状有失眠、睡眠质量差、无精打采、容易疲劳、焦虑不安、情绪波动大以及脱发、体重剧烈变化等，这些都属于亚健康的范畴。要想改善亚健康状况，需要多方面的努力，比如保持心情的愉悦、增加运动量，当然保证体内各种营养素的全面供给也很重要。比较省心的方法就是日常补充多种维生素片，如果是青年男女的话可以试试善存gender男女片，里面含有22种营养素，可以帮助改善各种亚健康症状。
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