3岁之前是大脑发育关键时期，想咨询专家，什么促进大脑发育需要什么营养？

在成长的早期，大脑快速发育会消耗掉摄入营养的60%。营养的摄取不仅影响大脑的健康，也影响神经元之间的信息传递效率。所以宝宝需要摄取足够的脂肪、碳水化合物、维生素等营养，来支持大脑发育。（1）脂肪：脂肪是细胞膜和髓磷脂的基本结构性成分，充足的脂肪有利于大脑成长，特别是母乳中的优量DHA（指优秀含量的DHA）。（2）碳水化合物：碳水化合物则是神经系统的能量支持者。 （3）其他营养：维生素C、叶酸和其他B族维生素、钙、铁等，对于大脑发育也具有一定的作用。