产后坐月子，饮食上要注意什么？

专家回答

周明芳 2019/4/25

首都医科大学附属北京地坛医院妇产科

月子里的饮食误区主要有大补特补，只吃肉不吃水果蔬菜，大量喝红糖水以及吃红糖、红枣等并不能真正补血的食物。这样吃只会导致新妈妈营养不均衡，不利于产后身体恢复和哺乳。

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