2019/4/23 16:41:07 H宝宝1314
孕妇失眠应该如何缓解？
专家回答
周明芳 2019/4/24
首都医科大学附属北京地坛医院 妇产科
睡前适当吃点零食（如水果、酸奶）有助于睡眠，牛奶中的蛋白质和某些碳水化合物结合时，也会有催眠的作用，但巧克力中含有咖啡因，容易使孕妇进入兴奋状态，反而影响睡眠。
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