孕妇体重增加多少比较好？

根据中国营养学会的建议，孕妇制定孕期体重增长目标时，可参考孕前的体重指数BMI值。BMI的计算方法为：孕前体重（kg）/身高（m）X身高（m） 。孕前体重过轻的妈妈，BMI＜18.5，体重增加总量应在12.5-18kg；孕前体重正常的妈妈，18.5≤BMI≤24.9，体重增加总量应该在11.5-16kg；孕前超重的妈妈，25≤BMI≤29.9，体重增加总量应该在7-11.5kg,；孕前肥胖的妈妈，BMI＞30，体重增加总量控制在5-9kg。