孕妇能吃海苔吗？

专家回答

周明芳 2019/4/25

首都医科大学附属北京地坛医院妇产科

海苔属于高纤维食品，由紫菜浓缩而成，富含了各种B族维生素，微量元素及大量矿物质。有助于维持孕妇体内的营养均衡，且热量很低。低钠盐的海苔对于孕妇来说是比较不错的健康零嘴，可以偶尔吃些。

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