×
太平洋亲子网
快问
>
孕期
>
孕期保健
2019/4/23 21:23:07
大眼睛亮晶晶
孕期适当运动有哪些好处?
专家回答
周明芳
2019/4/24
首都医科大学附属北京地坛医院 妇产科
孕期适当运动,有助于改善孕妇入睡困难的症状,提高睡眠质量;运动可以帮助大脑释放内啡肽,从而缓解孕期焦虑情绪;伸展运动有助于拉伸肌肉,消除肌肉紧张,舒缓孕期腰酸背痛;运动后肠道蠕动加快,可以帮助消化,有效缓解孕期便秘情况。
还想咨询更多?快来下载
【快乐妈咪】
试试吧!
展开全部内容
编辑推荐
相关回答
孕期需要补钙吗?有哪些好处?
3个回答
怀孕期间要吃多长时间的叶酸?吃叶酸的好处有哪些
3个回答
孕期做哪些运动有利于顺产?麻烦宝妈支招!
3个回答
请问孕期运动对孕妇有什么好处?
1个回答
有人说孕期检查做多了也不好,孕期检查对妈妈和宝宝有哪些好处啊?要不要做呢?
1个回答
怀孕期间同房好处有哪些?
1个回答