2019/4/24 20:31:53 小小智慧树032

水果富含营养，孕妇想吃多少就可以吃多少吗？

专家回答

周明芳 2019/4/25

首都医科大学附属北京地坛医院妇产科

水果确实是好食物，但水果也含有丰富的糖分，如果孕妇每天吃太多的水果，就很容易导致肥胖。中国营养学会建议：孕期每天水果的食用量为200-400g。要注意的是，如果吃了水果，就不要再另外喝果汁，喝了果汁就不要再吃水果。若是喝果汁，一般建议一天不要超过150毫升。

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