网友回答
-
2019/5/6zqpjjt4870
可以吃苹果，香蕉、火龙果、猕猴桃等等，但是要定量，不要多吃。在每天早上5点到7点或者饭后1小时养成定时排便的好习惯，也对缓解便秘有好处。其实便秘也可以吃益生菌调理，益生菌调理肠道菌群，对缓解便秘很有帮助。我之前怀孕时吃过康萃乐消化健康胶囊，它属于益生菌膳食补充剂，孕妇，哺乳期妈妈都可以吃的。你可以试试。
展开全部内容
编辑推荐
相关回答