体弱多病如何增强抵抗力？蛋白粉行吗？

体弱多病的先把身体调理好了，抵抗力和免疫力自然就会上升。建议可以用这三种来调理身体，第一、喝人参枸杞茶来补血养气，常喝下去，体质能增强不少。第二、补铁，体弱多病的原因最大肯能是因为贫血！身体一贫血，供氧能力不足，抵抗力下降，气色就会不好，特别容易生病。第三、喝蛋白粉增加抵抗力，蛋白质不足也是造成体虚的一种。我就是每天冲一杯汤臣倍健蛋白粉来喝，坚持喝了一罐，气色红润了许多，干什么都有力气了。现在也是快换季的季节了，希望大家多多注意身体。