有没有好的解决便秘办法啊？只能选择吃汤臣倍健清好清畅吗？

最近吃的比较油腻，还比较上火，结果好多天没有拉粑粑导致脸上痘痘拼命都冒出来了！而且便秘也来了，每次费半天力都只有一点点，，大家有没有什么好的通便产品啊，汤臣倍健的清好清畅胶囊怎么样？ 2个回答 想要减肥，可又不知用什么办法好?加上平时不爱运动，想过先为节食为准主，可又怕会便秘，有没有什么解决便秘的小妙招？汤臣倍健清好清畅怎么样？ 2个回答 有什么办法能够帮助解决便秘的不？需要选择汤臣倍健清好清畅吗？ 2个回答 国庆吃得太多，有点消化不良，请问有解决便秘的办法吗？吃汤臣倍健清好清畅胶囊怎么样 2个回答 上班之后因为工作原因，有时候开会什么的，有便意的时候只能忍着，忍过之后就不想排便了，久而久之，发现有点便秘了，几天才排一次，而且排便变得特别费劲，大便也很干。加上运动量也少，一天坐在电脑前。看过汤臣倍健清好清畅胶囊的广告，不知道效果有没有那么好，有没有用过的人来说一下？ 2个回答