秋季艾灸可以养生吗？艾灸对女生有什么作用？

每到秋冬季节，手脚总是冰冷冷的，背上也会长很多痘痘，可能体内湿气重吧。我以前试过针灸和泡足浴，有点效果。最近听人介绍说古艾传奇悬灸贴对治疗体内湿气很有作用。想问医生这个悬灸贴坚持用多久会有效果？