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快问 > 备孕 > 孕前准备

2013/11/19 15:09:03 麻妞儿

我想要小孩,吃什么能对怀孕有好处?

专家回答

缪缙 2013/11/19

暨南大学附属第一医院     产科

小孩子的话首先要做好备孕工作,在怀孕前的三个月要注意补充足够的叶酸,也多吃一些富含蛋白质的食物,例如鸡蛋、牛奶、鱼类、肉类等。新鲜的果蔬也应该吃,特别是应季的蔬菜和水果。要忌烟戒酒,少喝咖啡,规律作息。

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