我家里有料理机，能不能给宝宝做粗粮吃？

我家里有料理机，能不能给宝宝做粗粮吃？想给宝宝吃点粗粮，增加营养。

专家回答

李秀梅 2018/10/16

深圳和美妇儿科医院儿科

由于制作工艺的提高，使得粗粮不那么粗了，原本不好消化的杂粮或杂豆也可以变得容易消化吸收了。有了料理机、高压锅、面包机等，可以给宝宝做出更多营养健康的全谷类食物。料理机可以将杂粮打碎成糊糊，全麦面粉经过发酵可以做成全麦面包或馒头，也变得容易消化吸收了，使用高压锅煮出来的杂粮粥相对也比价容易消化了。

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