我听说2岁以内的宝宝不能吃五谷杂粮，为什么了？

我听说2岁以内的宝宝不能吃五谷杂粮，为什么了？是不是嫌五谷杂粮太粗了？

专家回答

李秀梅 2018/10/16

深圳和美妇儿科医院儿科

对于2岁以内的婴幼儿，消化功能还不够完善，如果吃过多的杂粮尤其是整粒的杂粮，不那么容易消化，而且粗杂粮含有较多的膳食纤维和植酸，如果摄入较多，可能会干扰铁、锌等吸收，尤其吃的相对偏素的宝宝。所以，并不建议2岁以内的谷类食物吃得过于粗糙。

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