宝宝吃全谷类食物，怎么吃合适呢？

我想给宝宝吃全谷类食物，怎么吃合适呢？急盼回复，谢谢！

专家回答

刘长伟 2018/10/16

南京市儿童医院临床营养科

美国儿科学会之所以建议从婴儿期重视全谷类食物摄入，可能还是从预防儿童肥胖等综合考虑。由于国情不太相同，我们国家很多地区的饮食结构偏素，给婴幼儿提供的饮食如果粗杂粮太多可能会影响铁、锌的吸收。但如果宝宝的饮食搭配比较合理，摄入一定的全谷类食物也是比较合理的，而且需要提醒的是，儿童超重和肥胖问题在我们国家也日趋严重，从婴幼儿期就应重视预防。

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