2018/9/28 18:49:57 雨薇蓓蓓
为什么说蛋白质粉能减肥？？用汤臣倍健的蛋白粉来减肥应该怎么吃？
汤臣倍健蛋白质粉减肥
网友回答
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2018/9/28丽丽-11
蛋白粉可以减肥，一是因为高蛋白食物会使食物热效应升高，蛋白质的食物热效应是脂肪和糖类的8-10倍。二是因为高蛋白质来代替一部分淀粉供能，可以避免淀粉转化为脂肪，造成脂肪囤积。因此用蛋白粉减肥，应该采用代餐的方法。用蛋白粉代替一部分或者全部主食。 -
2018/9/28大曲
用汤臣倍健蛋白质粉减肥时，蔬菜水果肉类和平时一样，用三勺蛋白粉代替米粉馒头等主食，可以起到提高基础代谢率、燃烧热量的作用。另外，在减肥同时，高蛋白饮食可以减少胶原蛋白流失，避免橘皮组织出现。皮肤更紧致，看起来当然更瘦。
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