2018/9/27 16:19:02 小石头1104
最近报了一个健身班，看见身边的同学都在吃汤臣倍健蛋白粉。汤臣倍健蛋白粉怎么吃啊，吃了会不会发胖？
健身人士可不可以吃蛋白粉
网友回答
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2018/9/27妈妈麦子
健身非常适合喝汤臣倍健蛋白粉来补充能量哦！运动后30-40分钟内，喝汤臣倍健蛋白粉。因为大运动量之后，不但脂肪被消耗，肌肉也同样大量被分解。服用蛋白质补充可以达到减脂不减肌的目的。肌肉的损失会令人追悔莫及。
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