2018/9/27 21:30:11 大宝姑娘
最近入手了汤臣倍健的蛋白粉，但是很郁闷究竟要怎么吃，像冲奶粉一样吗？
汤臣倍健蛋白粉的吃法
网友回答
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2018/9/27payiy
首先强调绝对不能用沸水冲泡蛋白粉的，原理是蛋白质由多肽组成，但遇到高温、强酸等会失效，完成失去营养价值。所以蛋白粉的冲泡要用凉水或温水。最好是在睡前或者锻炼后30分钟服用效果最佳，也可以和其他营养品一起搭配食用，比如蜂蜜维生素等。
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