2018/9/27 08:06:14 小满满q733183
我这段时间一直在健身，想知道汤臣倍健的蛋白粉在哪个时间段吃效果会更好点？
因为我在健身，所以想知道那个点喝对我来说好点。
网友回答
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2018/9/27静如子时雪
健身人群服用方法：运动后30-40分钟内，喝10克汤臣倍健蛋白粉。运动后喝，是因为训练过的肌肉充血膨胀后，才会达到练哪里大哪里的效果。不过女生别紧张，要练大肌肉的话，需做极重的重量训练才会变大，适当的重量则可修饰优美的线条。
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