2018/9/27 13:45:04 莹61
我在汤臣倍健买了蛋白质粉 早上喝好 还是晚上喝好？
早上当早饭？还是晚上快睡觉了喝？
网友回答
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2018/9/28MORNIC
运动后30~40分钟内，喝1~2份（约22~45克）乳清蛋白。运动后喝，是因为训练过的肌肉充血膨胀后，才会达到练哪里大哪里的效果。不过女生别紧张，要练大肌肉的话，需做极重的重量训练才会变大，适当的重量则可修饰优美的线条。
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最近在减肥，买了一罐汤臣倍健蛋白粉，蛋白质粉能空腹吃吗，我想用蛋白质粉代替正餐，比如说晚饭就吃蛋白质粉，早、午餐还正常吃，或者是早晚吃，中午正常吃饭。听说晚上最好不要吃蛋白质粉，这是真的吗，说会长胖的。
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汤臣倍健蛋白质粉什么时候喝好，一天喝几次比较合适？
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男朋友买了一罐 汤臣倍健的蛋白粉给我吃，不知道蛋白质粉跟食物比有什么不同呢？
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汤臣倍健蛋白质粉品牌是不是非常受欢迎的？我们这边好几个老人都是喝的这个牌子的。
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