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悠颐良品很不错的,我有吃他们家产品。三分练七分吃,运动只不过让你能瘦得更健康罢了。找对方法还是可以减得很轻松啦,像我就已经减了10斤了,达到目标了。我也是对吃比较在意的人,一开始控制饮食也是要疯,每天计算卡路里都烦死了,后来同事跟我说可以改喝代餐啊,还推荐了我悠颐良品的代餐奶昔,我就从此解放了。为了塑形,所以我该运动还是有去,每天晚餐改成喝代餐奶昔,早餐和午餐正常吃,还配合悠颐良品的减肥糖果,含有左旋肉碱的,效果拔群啊~我现在就是维持身材,偶尔吃一点减肥糖果,饮食上几乎放飞自我了