2018/9/21 13:12:33 简单的快乐1116
想要运动减肥，是不是要吃些蛋白粉？盆友推荐了汤臣倍健的，怎么样？
实是在太胖了,听说减肥，减脂是不是可以吃蛋白粉？
网友回答
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2018/9/21smilerj
可以吃的,蛋白粉可以有效的调理肠胃,让体量的食物转化成能量。而且标准动物蛋白+植物蛋白双蛋白配方，消化率达90%，是一种优质的蛋白质，利用率达80%以上,运动过后人更需要补充营养, -
2018/9/21娃的mum
正常人每天的蛋白质需求量是每公斤1~1.5G,而瘦身或是塑形人群需达到每斤1~2G,本来日常都无法做到足够,更别提减肥的人了,所在及时补营养.汤臣倍健的家的蛋白粉含有的蛋白质达到80%左右特别适合运动后补充.
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