2018/9/18 08:39:28 佳LDG佳
为什么要运动后喝蛋白粉？我买了汤臣倍健蛋白粉喝。
为什么要运动后喝蛋白粉？我买了汤臣倍健蛋白粉喝，上面也不写的什么时候喝，朋友说要运动后喝。
网友回答
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2018/9/18小小心愿A
为什么运动后喝，是因为训练过的肌肉充血膨胀后，才会达到练哪里大哪里的效果。你买的汤臣倍健蛋白粉是一款双蛋白的蛋白粉，营养会更丰富，所以也是要运动一小时之后再喝。这样可以防止蛋白质不足损伤肌肉。
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