2018/9/18 14:40:17 Andre妈妈
要是健身的话，能不能吃汤臣倍健蛋白粉？蛋白粉的作用是什么？
要是健身的话，能不能吃汤臣倍健蛋白粉？蛋白粉的作用是什么？有的人说是健身的人要补蛋白质。
网友回答
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2018/9/18yvonne兔兔
适量增加蛋白的摄入，对补充运动时蛋白质的损耗，增加肌肉力量，促进血红蛋白的合成，消除疲劳等都具有重要作用。汤臣倍健蛋白粉正适合健身的人喝，能促进新陈代谢，缓解疲劳，提供能量。蛋白粉要在健身后一小时再喝。
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