吃什么能够解决哺乳期手脚冰冷的问题呀？

我是一名新手妈妈，近期老是半夜腿抽筋，遇上下雨天还会腰酸背痛、手脚发麻，听邻居大姐说这是缺钙的表现，谁知道哺乳期妈妈吃什么钙片好？ 2个回答 哺乳期妈妈不能吃什么？新手妈妈 3个回答 哺乳期大人吃什么食物能够补钙？ 1个回答 哺乳期吃什么能有效预防感冒呀？ 2个回答 脸上的皮肤暗黑；手脚冰冷；且月经量少，时有黑色血块；极易腹泻，该吃什么药？ 1个回答