网友回答
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2018/8/4mb47055497
预防髌骨软化症的发生主要要从减少对髌股关节的持续压力，改善软骨的营养。一般采用保守治疗找，髌软骨防世贴（ 1、初期出现膝关节疼痛或伴有膝关节的肿大，应注意休息，并进行适当锻炼，尽量避免负重的膝关节屈伸活动。2、平时应避免对髌骨面过度的挤压、摩擦。对于50岁以上的身体较肥胖者，更应避免膝关节半屈曲位的反复操练。3、大小便时采用坐便，女性患者要少穿高跟鞋。4、饮食中多摄入含钙的食物，多吃粗粮、豆制品、薯类、豆类，大量吃蔬菜水果，特别是绿叶菜等
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