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2018/5/18 14:45:00 可爱雅心妈妈

现在我在哺乳期,请问专家在营养方面有没有要摄取的?

都说在哺乳期在饮食方面有一些东西要吃的?
专家回答

何丽雅 2018/5/19

广州市妇女儿童医疗中心     儿内科

保持营养均衡。妈妈应合理营养,适当摄入海带、紫菜、鱼、贝类等富含碘或DHA的海产品,选择多种多样的新鲜蔬果,其中绿叶蔬菜和红黄色等有色蔬菜占2/3以上。

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