2013/4/16 14:06:01 沙田小柚子

刚刚怀孕喜欢晚睡的夜猫，现在晚上12点睡觉对胎儿发育有没有影响？

专家回答

Emily 2013/4/16

太平洋亲子网怀孕频道

熬夜是对胎儿的发育有影响的，建议尽量做到早睡早起哦！而且你还是刚刚怀孕的，所以建议尽量调整自己的睡眠时间。白天可以减少睡眠时间，早上和晚饭后可以到空气新鲜、绿化较多的地方走走，运动一下。还可以多做些小家务，晚上睡前尽量保持心情放松，这样不单可以尽快入睡，还能保证到睡眠质量哦！

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